我的身材特別不好，我試過很多的減肥方法都沒有效果，朋友告訴我可以每天吃一個茶葉蛋來減肥，請問這是真的嗎？

現在的人減肥都用過了很多的方法，減肥藥，減肥茶，減肥操，層出不窮，最近幾天更有著茶葉蛋減肥法。每天吃一個茶葉蛋并不能起到減肥的作用，只是茶葉蛋的熱量特別低，并且還含有大量的營養物質，所以將茶葉蛋作為減肥餐來食用才會有減肥的作用，也就是將茶葉蛋當為主食來可以起到減肥的作用。如果真的想減肥的話，還是建議多多運動，每天至少保證鍛煉一小時以上。