我是很容易上火的人,所以臉上也長(zhǎng)了很多的青春痘,醫(yī)生說(shuō)我的膽肝濕熱,需要在平時(shí)的飲食上進(jìn)行注意,那么膽肝濕熱吃什么好呢?
膽肝濕熱的患者是很容易出現(xiàn)面部或者身上長(zhǎng)痘痘的情況的,這是身體毒素排出到皮膚上的表現(xiàn),所以飲食上一定要特別的注意,不要吃辛辣刺激生冷油膩的食物,要每天保證喝足夠量的水這樣可以促進(jìn)身體濕熱的排出,飲食上要盡量的清淡,可以多食用水果蔬菜,可以多吃一些清火降火的食物。蓮子粥,綠豆粥,豬肝等都是很好清火的效果的,同時(shí)可以加強(qiáng)一些戶外的體育的鍛煉。