蘋果中含有豐富的果膠，常吃蘋果就可以促進(jìn)腸胃的蠕動，讓體內(nèi)的垃圾盡可能多的排出體外，這樣就可以起到排毒養(yǎng)顏的作用。而且蘋果中含有豐富的維生素C，這種維生素可以淡化臉上的斑點，讓臉色變得更加的紅潤、美白和細(xì)膩，所以常吃蘋果是可以起到美容的作用的。除了吃蘋果美容以外，用蘋果當(dāng)作面膜來敷臉，美白的效果也不錯，不妨試一試。