青春期時身體的內分泌變化也是比較明顯的，平時身體的激素變化都會出現油脂分泌不平衡的表現，現在是臉上長痘痘，這都是體內內分泌不好，甚至毒素出現比較多的表現。所以要適當調理，尤其是不能吃刺激性的食物。多含辣椒的食物比較刺激，都會直接影響身體的內分泌。平時一定要注意飲食多吃一些維生素的水果和蔬菜比較好。