眼睛容易干澀的時候可以通過飲食調理來改善，建議多吃胡蘿卜、菠菜和柑橘類的蔬菜水果，也可以多吃一些羊肝、鯽魚和其他類型的海產品，注意多補充維生素B2和胡蘿卜素等營養物質。另外，枸杞水、綠茶、玫瑰花茶等多種茶飲都有一定的清肝功效，所以平時可以經常沖泡飲用，一般一段時間后就能收到食療的效果。