最近工作壓力比較的大，每天睡覺都很晚，最近跟愛人過性生活，老是早泄，心里不怎么舒服，想知道通過做什么運動才能預防早泄呢？

早泄是每個男人都覺得很苦惱的一件事情，早泄也是部分男性的通病，可以通過一些運動有效的治療早泄和預防早泄的。平時還要注意自己的飲食，經常的做一些體育鍛煉，把自己的體質鍛煉上去，自然對自己的性能力方面是有很大的作用。可以通過每天慢跑，晚上睡覺的時候做仰臥起做和俯臥撐，都是可以達到預防早泄，和有效緩解早泄的運動，晚上不宜睡的太晚，要早睡早起的。