我現(xiàn)在就是身體的免疫力不是很好，很多的時候我飲食吃的不好，現(xiàn)在抵抗力比較差勁，醫(yī)生讓我多吃堿性食物，可是不知道吃什么食物才好呢？

堿性食物在生活中是比較常見的，尤其是在在水果中存在的是比較多。堿性食物進入身體之后都是會有效額改變身體內(nèi)部的內(nèi)環(huán)境，對緩解一些腫瘤性的疾病效果是比較好的，尤其是在改變身體內(nèi)環(huán)境效果很好。可以多吃一些葡萄是比較好的。平時還可以多吃一些五谷雜糧的食物都是比較好的。平時飲食的時候還是可以多吃蘋果的。適當?shù)倪M行運動都是可以緩解酸性體質(zhì)的。