補(bǔ)腎的方法有很多，除了藥物補(bǔ)腎之外，還可以中藥調(diào)理和飲食調(diào)理，很多中藥都是可以補(bǔ)腎的，枸杞、鎖陽、肉蓯蓉、菟絲子、龜甲、鹿茸、蟲草等都是可以直接泡水喝的，可以幫助補(bǔ)腎壯陽。其次可以吃些補(bǔ)腎的食物，韭菜是補(bǔ)腎的，韭菜有壯陽草的叫法，所以多吃點(diǎn)韭菜可以幫助調(diào)理腎臟。再加上羊肉、狗肉、豬腰花等都是可以幫助補(bǔ)腎的。
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