經常吃醋是可以幫助美白的，因為首先食醋中主要含有一定的硒的微量元素的存在，有助于減緩衰老的情況的出現，并且可以消除出現的皺紋，因此事可以幫助美白的，但是如果說是用一般色素醋來進行制作的食醋，會導致皮膚出現一定損傷。食醋還可以幫助消除我們皮膚中的色素，有助于淡化色素，同時會促進胃液的大量分泌，可以幫助食物得到消化，防止消化不良。