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薏米紅豆百合粥的功效是什么?

關(guān)鍵詞:薏米百合粥赤小豆好處作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近一段時間,媽媽總是會在晚上給我們煮一些里邊有薏米、紅豆、百合的粥,請問,常吃這種薏米紅豆百合粥對身體有什么好處呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    紅豆薏米粥融合了薏米、紅小豆、百合花等多種食材,這樣也融合了各種食材的營養(yǎng)價值。薏米具有很好的祛濕效果,當(dāng)體內(nèi)濕氣較重時,總會感到乏力、食欲不振等癥狀,此時食用一些薏米可起到很好的緩解作用。紅豆也叫赤小豆,紅色入心,所以常吃紅豆能清心火,養(yǎng)心安神。百合主要具有清心火、解毒消炎的作用。因此,常吃薏米紅豆百合粥對身體非常有益,建議常吃。

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