中老年人跳廣場舞，對于身體有很多的作用，跳舞是可以讓身體變得更加的靈活，而且還可以促進全身的血液循環，對于一些骨質疏松有一定的預防作用，效果是特別明顯。中老年人跳廣場舞還可以預防心血管疾病的發生，因為跳舞的時候，身體血液的流通性會變強，對于心臟有很好的保護作用。中老年人跳廣場舞還預防老年癡呆，更年期綜合征的發生，而且還可以增強體質，預防感冒等作用。