高血糖是可以吃一些黑木耳的，黑木耳當(dāng)中含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)非常豐富，并且還含有多種礦物質(zhì)，適當(dāng)食用一些黑木耳，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都有很多好處的，黑木耳可以有效的緩解，膽結(jié)石，膀胱結(jié)石，腎結(jié)石等等。黑木耳當(dāng)中含鐵非常豐富，適當(dāng)吃一些黑木耳對(duì)缺鐵性貧血的人來(lái)說(shuō)，屬于極佳的食品。木耳當(dāng)中含有一些多糖，多糖有很好的降糖效果，所以對(duì)于高血糖的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃一些木耳也是有很多好處的。
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