夏季減肥時，多吃一些熱量極低且飽腹感特別強的蔬菜水果，吃了這些水果后還具有一定的美容養顏的功效。首先可以吃一些櫻桃，因為櫻桃中含有豐富的維他命C，能讓肌膚更白皙，還能平衡皮脂分泌，延緩衰老。還能有效減肥，是一種必吃的減肥水果。其次，可以吃一些黃瓜，因為黃瓜這種蔬菜是減肥人士必吃的蔬菜，減肥效果非常好。