我最近睡的很不好每天晚上都會突然的醒過來，白天的時候精神也很恍惚，最近聽到別人說經絡按摩的效果非常好，請問一般做經絡按摩有什么好處嗎？

睡眠不好與患者日常的飲食、情緒以及工作壓力有非常大關系，經絡按摩是中醫里面最為常用到的方法，對于緩解人體疲勞、精神緊繃以及頭暈等癥狀是有很好的幫助的。根據患者的情況最好是一周做三次經絡按摩，一定要選擇專業的按摩機構，如果按摩的方法不好患者很可能出現了腰酸背痛的現象，這對于患者的工作和生活是很不好的，患者可以每天多喝一點牛奶。