血糖高的人一定要忌口，很多東西不能吃，要有選擇性的吃，南瓜性溫，能潤肺化痰，利尿通便等作用，多吃南瓜可以增加腸胃蠕動，幫助消化，緩解便秘情況，含有豐富的維生素A、b、c及礦物質，南瓜含糖量很低，所以血糖高的人非常適合食用，一定不能吃含淀粉多，高油脂的食物，少吃多餐，餓的時候可以吃點堅果，少吃餅干，少吃含糖分高的水果，比如葡萄等等，以免引起血糖的突然升高。