枸杞是一種很好的東西，枸杞中含有的營養很豐富，枸杞需要是具有花青素，鐵，鈣，蛋白質，礦物質，維生素等等，對于身體健康來說是有很多的好處，枸杞是具有滋陰補腎，強精，壯陽的作用，對于腎虛是有一定的治療作用，所以說腎虛的人是可以吃枸杞，可以每天泡水起來喝，但是后期容易上火，不能多吃，適量就好，腎虛的人日常的運動也很重要，一定要加強身體的鍛煉。