當出現高血糖的時候，最好不要吃紅棗，因為紅棗含糖量比較高，如果血糖比較高的話，吃過多的紅棗，對于降血糖是沒有幫助的，長期的高血糖對人體會存在很多危害，不但會導致免疫力降低，而且還非常容易誘發其他疾病，比如心血管疾病等。所以當出現血糖比較高的時候，可以在醫生的指導下，適當服用一些降糖的藥物，在飲食上也要控制含糖量的攝入，盡量清淡一些。