巧克力中含有大量的營養物質，適當吃一些巧克力對人體確實有很多好處，不僅能有效緩解情緒低落，令人興奮，而且對集中精神、增強記憶力也有很大的幫助，巧克力中含有一種茶酸，它能很好地增強人體免疫力，有效預防癌癥，還能延緩衰老，對愛美女性有很好的美容養顏的功效，但要注意的是，吃巧克力時一次不要吃得太多。