最近總感覺身體疲勞而且容易發(fā)脾氣,到醫(yī)院進(jìn)行檢查,醫(yī)生說是更年期的綜合癥,可以多補(bǔ)充一些雌激素,那么更年期怎么補(bǔ)充雌激素呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:女性都是離不開雌激素的,雌激素對女性非常重要,它是維持女性第二特征的重要因素。雌激素能使女性的皮膚更加柔嫩細(xì)膩。但是雌激素也會隨著女性年齡的增長而減少。尤其是更年期的女性,體內(nèi)雌激素的減少還會引起一些身體癥狀的出現(xiàn)。那么在日常生活中,只要多吃一些富含雌激素的食物,如:蜂王漿、大豆、烏雞湯或者是山藥就可以了。可以補(bǔ)充體內(nèi)雌激素水平。必要時還可以服用雌激素類藥物進(jìn)行補(bǔ)充。
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蜂蜜屬于一種比較好的保健食品,尤其每天早上喝點(diǎn)蜂蜜水能夠促進(jìn)長壽,而且女性多喝點(diǎn)話能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,具有很好的美容效果,純天然的蜂蜜里面是不含激素的,一般蜂王漿里
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