高血糖是現在十分常見的一種情況，很多人認為患有高血糖之后就要控制主食的攝入，其實這種做法是不對的，我們是要控制糖類的攝入，對于其他的營養物質還是需要正常攝入的。首先，對于高血糖的人來說，不要吃含糖量高的水果，比如，桂圓，荔枝等等。其次，可以選擇一些含糖量較低的水果，比如，草莓，檸檬等等。最后，要多吃蔬菜，每天只是保證一種蔬菜的攝入。