劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好，在日常飲食中可以多吃一些富含軟骨素的食物，可保持皮膚的細膩和彈性，這類食物有雞皮、魚翅、雞軟骨等除此之外多喝一些酸奶和肉皮也能幫助去除皺紋。