經(jīng)常便秘吃什么好
“我最近幾天有便秘的情況，而且臉上還長(zhǎng)一些痘痘，有的時(shí)候感覺(jué)口氣還有口臭的現(xiàn)象，感覺(jué)非常的尷尬，我想通過(guò)飲食調(diào)理下便秘，想知道便秘吃什么好呢！
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！經(jīng)常便秘，是非常不好的現(xiàn)象。會(huì)導(dǎo)致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結(jié)腸疾病等，建議平時(shí)要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免嚴(yán)重便秘，經(jīng)常便秘會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌，還會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。
2017-01-09