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老年人怎樣才能增加免疫力

夏末°微傷 問:

我家里的老人最近一段時間身體不是很好,特別容易出現感冒等現象,總是生病,我覺得他們的免疫力太差了,想讓他們好好調理下身體,想知道老年人怎樣才能提高免疫力呢!

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您哈!老年人也需要適量的運動,散步、跳舞、打太極等。飲食上可以增加食用菌的攝入、蔬菜水果以及益生菌的攝入,都可以起到提高免疫的作用。

2017-01-13

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