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燕窩怎么煮才能保證營養

妳~快到懷里來 問:

最近朋友出差,我讓朋友幫我帶了一些燕窩回來,可是我以前沒有食用過燕窩,我想知道我怎么煮才能保證營養價值?每天都吃燕窩對身體好嗎。

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!燕窩并沒有什么特別的營養,只是普通的蛋白質以及維生素而已,燕窩之所以昂貴是因為它來源途徑比較困難,與其用燕窩來補充營養,還不如平時吃的蔬菜水果以及肉蛋奶。

2017-05-15

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