劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！睡覺前最好不要吃水果，會導致能量累積，對牙齒也不好?？梢栽谒鞍胄r用牛奶代替水果，還能夠起到促進睡眠、安神的作用。