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貧血的人吃什么菜好呢

゛冰是睡著の水° 問:

我是一個女性,最近幾天身邊的人都說我的臉色蒼白,并且這段時間月經量也變的非常少,醫說我是缺鐵性貧血,我想通過飲食調理,我想知道貧血的人吃什么菜好呢?

2017-05-27 貧血
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!吃蔬菜補鐵效果并不好。如果是缺鐵性的貧血,建議最好的補血方式是,用動物性食物進行補血,可以選擇動物紅肉、肝臟、血塊等,平時喝點紅糖水調節。也可以選擇藥物制劑進行補血。如果是其他營養素缺乏導致的貧血,可以利用膳食營養補充劑。

2017-05-27

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