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正在減肥的人吃什么堅果好

慢熱型男 問:

我平時特別喜歡吃一些堅果,有的時候總是拿一些堅果當作小零食,可是最近一段時間我在減肥,很多人都跟我說堅果含有脂肪比較高,我想知道減肥期間吃什么堅果好呢?

2017-05-27 減肥 堅果
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!減肥期間可以吃些例如花生、腰果、核桃、杏仁這樣的堅果。但不要吃太多,每天一把就可以。吃多了會導致脂肪攝入過量。

2017-05-27

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