劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！小米粥的能量比較低，而且具有較強的飽腹感。減肥期間可以選擇在晚上喝小米粥，但是白天的正餐營養不能缺，晚上吃大米也不一定就會增肥，要看吃多少，是否運動。