血糖高的人可以吃黑米嗎
“我的血糖有一點(diǎn)高，有的時(shí)候飲食不當(dāng)血糖高就總是感覺(jué)頭暈，全身都沒(méi)有力氣一樣，特別的難受，所以我平時(shí)的主食總是容易總是喜歡吃一些粗糧，我想知道血糖高的人可以吃黑米嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的，黑米是一種雜糧，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質(zhì)。可以幫助清理毒素、降血壓、降血脂、緩解血糖上升，補(bǔ)腎益氣。
2017-05-31