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胃疼吃什么食物養(yǎng)胃比較好

三好先森 問:

我最近一段時間工作忙,飲食就不是很規(guī)律,胃疼的毛病又犯了,所以我只能調(diào)整一下自己的飲食。我想知道總是胃疼的人吃什么食物養(yǎng)胃最好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以選擇小米粥、雜糧粥、薯類粥、猴頭菇等,可以放一點(diǎn)蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時不要加堿,會破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質(zhì)以外,還含有豐富的膳食纖維,可以養(yǎng)胃,還可以幫助緩解血糖的上升,控制體重。

2017-06-13

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