劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！黑枸杞也具有補腎的效果，還富含花青素，可以延緩衰老增加免疫。可以多運動，運動可以提高身體素質，整體的身體素質提高了，對治療腎虛會有很大的幫助，同時建議你吃點補腎的食物，例如枸杞、韭菜子、黑豆、山藥等，可以用枸杞和山藥做湯。