壓縮餅干的危害有什么呢
“我最近一直在節食減肥,但是想要一下什么都不吃我又有點控制不住,有的時候也覺得餓,我就吃一點壓縮餅干,但是都不讓我經常吃,說對身體健康有影響,我想知道壓縮餅干的危害有什么?
1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!減肥不能靠吃壓縮餅干,壓縮餅干是維持生命的,雖然營養比較多,但是量是遠遠不夠的,會導致營養不良,減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。
2017-06-22