包菜真的可以生吃嗎
“今天家里有一點(diǎn)包菜，可是晚餐的時(shí)候由于不知道吃什么，就用包菜做了些蔬菜沙拉，可是直接就涼拌的，我擔(dān)心包菜不能生吃，我想知道包菜可以生吃嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！包菜是可以生吃的，富含膳食纖維、葉綠素、維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增強(qiáng)免疫、抗衰老、促進(jìn)排便、控制體重的作用。
2017-06-30