劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！平時吃的五谷雜糧中含有的維生素B是最豐富的，蛋黃中也含有維生素B。維生素B族包含很多不同的維生素B。其中，維生素B1是能量代謝中不可缺少的成分。有助于維持神經系統的正常生理功能。維生素B2有助于維持皮膚和黏膜健康。是能量代謝中不可缺少的成分。維生素B6有助于蛋白質的代謝和利用。維生素B12有助于紅細胞形成。