夏季減肥食譜一日三餐怎么吃最好
“最近一段時(shí)間天氣特別熱，我又因?yàn)樯聿谋容^胖一直在減肥，所以有的時(shí)候一日三餐就不吃了，什么時(shí)候餓就吃一點(diǎn)水果，都說這樣不健康，我想知道夏季減肥食譜一日三餐怎么吃最好
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！夏季要多吃一些富含維生素C以及膳食纖維的食物，多吃蔬菜水果。每天多喝水，可以適當(dāng)喝點(diǎn)綠豆湯，具有清熱去火、解暑的作用。
2017-07-02