痰濕體質如何調理飲食最好呢
“我的身材有一點偏胖,而且最近天氣熱我總是特別容易出汗,而且臉上總是出油,有的時候感覺特別的疲勞總是想睡覺,中醫說我是痰濕體質,讓我注意調整,我想知道痰濕體質如何調理飲食最好呢呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
痰濕體質主要是脾虛,所以,吃健脾祛濕的食物就可以了,比如:扁豆。扁豆富含VB2、煙酸,鐵,硒等營養素,具有補充B族維生素,補血,抗氧化,清署解渴,健脾和胃,清熱除濕的作用。
2017-07-15