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吃什么治療貧血效果好

他腐朽年華* 問:

我最近幾天在節食減肥,雖然瘦了一點,但是總是覺得自己頭暈,并且很多朋友說我的臉色蒼白,我去醫院檢查醫生說我輕微貧血,注意飲食就能改善,我想知道吃什么治療貧血效果好?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

最好的補鐵食物是健康動物的血,紅肉類如豬血,瘦豬肉,牛肉,豬肝等,含血紅素的鐵,到體內吸收快,另外多吃含維生素的水果,也能促進其他食物中非血紅素的鐵的吸收。

2016-10-30

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