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孕婦到底能不能吃松子

羅密歐煮伱爺ぃ 問:

我是一個女性,現在已經懷孕三個多月了,都說懷孕期間多吃一些堅果類的零食對寶寶比較好,寶寶會更加聰明,家人給我買了很多的松子,我想知道孕婦能不能吃松子呢?

2017-07-18 孕婦 松子
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以的,會促進胎兒的大腦發育。孕婦在懷孕期間,可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,例如堅果,核桃、松子、腰果、杏仁、夏威夷果、碧根果等。同時還要多吃富含維生素的蔬菜和水果,促進礦物質的吸收。

2017-07-18

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