吃什么堅(jiān)果補(bǔ)腦效果好嗎
“最近一段時(shí)間我的記憶力特別差，總是容易忘事，都說(shuō)吃都說(shuō)吃堅(jiān)果能補(bǔ)腦，家人就經(jīng)常買不同的堅(jiān)果回來(lái)，可是有的堅(jiān)果我一點(diǎn)都不喜歡吃，我想知道經(jīng)常吃什么堅(jiān)果補(bǔ)腦呢？
2017-07-27 補(bǔ)腦的食物
什么堅(jiān)果補(bǔ)腦
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以飲食調(diào)理，多吃增強(qiáng)記憶的食物,一些健腦食品，還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、松子等。主要是減輕壓力，注意休息。
2017-07-28