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補腦的蔬菜有什么

風箏有風 問:

兒子要上高三了,我覺得學習很辛苦想要給他補充補充腦子,同時又要補充維生素,所以想知道什么樣子的蔬菜可以補腦子?

2017-07-29 蔬菜 補腦
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以采取飲食進行調理多吃增強記憶的食物,一些健腦食品,還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物,例如核桃、花生、松子等,同時還要多吃富含維生素的油菜、生菜、絲瓜、黃瓜、西紅柿等蔬菜。

2017-07-29

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