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寶寶吃奶媽媽吃什么食物好呢

不二╮枉少年 問:

我家的寶寶現在正在哺乳期,所以我很注意飲食,都說我的飲食質量直接與母乳的質量有關,我特別希望寶寶能健康成長,我想知道寶寶吃奶期間媽媽吃什么食物好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!哺乳期的媽媽,飲食上要注意食物多樣化,每天蔬菜、豆類、肉類、奶類、菌類、谷薯類都要吃到,并且多喝水,增加代謝。這樣也會讓乳汁的營養更加豐富。

2017-08-03

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