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氣虛脾虛吃什么好的快呀

石頭剪子布 問:

最近不想吃飯,也不想說話,今天找了個(gè)老中醫(yī)看了看,她說我是脾虛氣虛,我想問一下能不能通過飲食調(diào)理一下啊?有吃中藥的必要嗎?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!如果存在的氣虛脾虛,需要補(bǔ)鐵補(bǔ)血,有的還需要補(bǔ)腎。那么建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等,還要吃一些健脾胃的食物,例如薏米紅豆、山藥等。同時(shí)要注意富含維生素C的蔬菜水果的攝入。

2017-08-04

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