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吃甜玉米會變胖嗎

那傷。眞美 問:

最近幾天我一直在減肥,我聽說經常吃玉米也不會發胖,我每天不吃飯只吃玉米,可是我買的是甜玉米,我想知道吃甜玉米會變胖嗎?

2017-08-10 變胖 甜玉米
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!適當吃不會,過量吃或者吃更多的其他食物會的。減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。

2017-08-10

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