劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！哺乳期可以吃一些雜糧粥或者雜豆粥，也可以做點蔬菜粥。適當吃些肉類以及堅果食物，堅果可以提供不飽和脂肪酸，促進寶寶大腦的發育。要注意補鈣，吃些奶類食物和豆制品。