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晚上睡前喝水對(duì)身體好嗎

國(guó)民逗比 問:

最近天氣特別的熱,我每天都出很多的汗,所以總是感覺口渴,每天晚上睡覺前我都會(huì)喝很多的水,都說晚上睡覺前喝水不好,可是我不喝水就特別的渴,我想知道晚上睡前喝水好嗎?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!睡前可以少量喝水,可以預(yù)防夜間血黏稠,保護(hù)心血管,但是如果大量喝水,會(huì)影響睡眠,甚至水腫。

2017-08-13

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