經常喝紅茶蜂蜜姜水真能減肥嗎
“我最近一段時間總是出現便秘,并且生活也沒有規律性,現在變得越來越胖了,我現在還沒有男朋友,我想改善一下自己的形象,我想通過飲食調整減肥,我覺得這樣非常的安全健康,我想知道經常喝紅茶蜂蜜姜水真能減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!作用不大,只是可以促進脂肪的分解。減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動,例如瑜伽、鄭多燕等。
2016-11-26