吃紅薯葉能幫助減肥嗎
“這段時間我看到身邊的人身材都越來越好,而自己卻變得越來越胖,胖的感覺身體健康都受到了影響,我想調整飲食減肥,聽說紅薯葉能夠幫助減肥,我想試試,想了解一下吃紅薯葉真能減肥嗎?
1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!紅薯葉一般每人會吃,可以吃紅薯,當作主食食用,具有減肥的作用。減肥還需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。
2017-08-25