早上到底喝鹽水好還是蜂蜜水好
“這段時間我有一點便秘,排便時總是感覺特別的痛苦,我聽人說喝蜂蜜水或者淡鹽水都能夠緩解便秘,可是我不知道哪一種效果更好,我想知道早上喝鹽水好還是蜂蜜水比較好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!可以喝點蜂蜜水,不建議喝鹽水。便秘可以吃黃瓜、蘋果、西紅柿、芹菜、韭菜等富含膳食纖維!喝水量增加到2500ml每天。經常便秘會導致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結腸疾病等,建議平時要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果,每天喝足量的水,避免嚴重便秘,經常便秘會導致結腸癌,還會增加肝腎負擔。
2017-08-30