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男人常吃什么補(bǔ)腎效果好呢

妳~快到懷里來(lái) 問(wèn):

我是一個(gè)男性,平時(shí)飲食我特別不注意,最近我腎虛有一點(diǎn)嚴(yán)重,每天晚上睡覺(jué)都有盜汗的現(xiàn)象,而且總是覺(jué)得身體疲勞,都說(shuō)調(diào)整飲食能夠幫助補(bǔ)腎,我想知道男人常吃什么食物補(bǔ)腎效果好呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!建議你吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物,例如枸杞、韭菜子、黑豆、山藥等,可以用枸杞和黑豆泡水。枸本身就具有補(bǔ)腎的作用,喝什么一起泡茶都可以。建議健身,運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì),整體的身體素質(zhì)提高了,對(duì)治療腎虛會(huì)有很大的幫助。

2017-08-31

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