近視的人多吃什么食物對眼睛好
“這段時間我總是面對電腦,眼睛近視的特別的嚴重,看東西都很模糊,我又不喜歡戴眼鏡覺得特別的麻煩,都說有很多食物對視力很好,我想知道近視的人多吃什么食物對眼睛好呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!對于眼睛而言,維生素A是保護視力最重要的物質,維生素 A 有助于維持暗視力。因此要常吃含有維生素A或者β-胡蘿卜素含量多的食物,例如胡蘿卜、番茄、彩椒或者適量的動物肝臟。并且平時多做眼部按摩、眼保健操等,不要用眼過度。
2017-09-06